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Les risques du soleil

Les rayonnements solaires peuvent devenir dangereux pour notre organisme lors d’une exposition trop intense
(plus de 10 minutes par jour avec un indice UV supérieur ou égal à 5).

Il peut causer à court terme :

• Des coups de soleil (érythèmes solaires) et du bronzage (épaississement des couches supérieures de
l’épiderme),
• Des insolations,
• Des déshydratations particulièrement dangereuses chez les nourrissons, les jeunes enfants et les
personnes âgées.
• Des photos dermatoses (pathologies aiguës liées à l’exposition solaire et parfois favorisée par l’ingestion
ou l’application de médicaments, de cosmétiques, de parfums ou le contact avec certaines plantes),
• Des inflammations oculaires (photokératites et photoconjonctivites),

À long terme, le soleil peut être responsable de dommages irréversibles :

• Des cataractes précoces et ptérygion,
• Un affaiblissement du système immunitaire,
• Un vieillissement cutané photo-induit (ou héliodermie). Les UV détruisent les fibres de collagène et
d’élastine qui font la tonicité structurelle de la peau. Il correspond à une dégradation de l’épiderme en
surface dû au rayonnement UV intense qui contribue à lui faire perdre sa souplesse et sa fermeté. Les
manifestations cliniques sont essentiellement concentrées sur le visage, le dos des mains, et les avantbras (zones les plus exposées).
• Les cancers de la peau (mélanomes et carcinomes).

Les cancers de la peau

Les cancers de la peau sont le principal problème de santé lié à la surexposition au soleil. On distingue deux types
principaux de cancers de la peau :
• les carcinomes : ce sont les plus fréquents mais ils se soignent assez facilement, pour la majorité d’entre
eux.
• les mélanomes : ils sont plus rares mais leur gravité est beaucoup plus importante. S’ils ne sont pas traités
à temps, ils pourront entraîner de nombreuses complications pouvant aller jusqu’au décès (dans environ
20 à 30% des cas de mélanomes).

La fréquence des tumeurs cutanées est en augmentation constante dans les populations occidentales, depuis les
50 dernières décennies.

La protection solaire

Pour limiter les risques ci-dessus, les principaux conseils à suivre, de mai à octobre, sont les suivants :
• Evitez le soleil entre 12h et 16h,
• Recherchez l’ombre au maximum,
• Mettez une paire de lunettes de soleil possédant le logo CE 3 et latéralement enveloppante,
• Mettez un chapeau et un T-shirt,
• Utilisez une crème solaire (indice minimum 30 pour les adultes et 50 pour les moins de 18 ans).
L’application devra être renouvelée toutes les 2 heures et systématiquement à la suite des baignades,
• Évitez les UV artificiels (cabines de bronzage, lampes à UV).

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